Innskráning
Bóka greiningu
Algengar spurningar
Það sem fólk spyr oftast
Þarf ég að vera í góðu formi til að byrja?
Nei. Þerapían er hönnuð fyrir öll getustig — frá þeim sem hafa varla hreyft sig árum saman yfir í þá sem hafa æft alla ævi. Æfingarnar eru aðlagaðar að þér, ekki öfugt. Það eru engin inntökuskilyrði.
Hvað er innifalið og hve oft kemur maður?
Hvað á ég að mæta í?
Hvað ef ég er með meiðsl eða þráláta verki?
Er þerapían í hóp eða einkatímar?
Hvernig kemst ég inn á innra svæðið með æfingum?