Hver þjónustuliður er hannaður í kringum ákveðin svæði líkamans — bak, mjaðmir, herðar — og hentar öllum getustigum. Engin inntökuskilyrði.
Bakverkir og stífar mjaðmir koma flestum við einhvern tíma — oft vegna kyrrsetu, lyfta sem ekki var hugað nógu vel að, eða einfaldlega áranna. Í þessari meðferð förum við í gegnum æfingar sem endurheimtir hreyfigetu, bætir styrk, eykur liðleika og jafnvægi á sama tíma. "You are only as old as your spine"
Yfirleitt afleiðingar af íþróttum, meiðslum, slysi og rangri líkamsbeitingu vegna ójafnvægis á millið hliða í stoðkerfi
Afleiðingar á líkamann af kyrrsetu, símanotkun, síendurtekið sérhæft hreyfimynstur, t.d. tölvuvinna eða íþróttir eins og golf, padel o.fl Dagleg streita safnast gjarnan í herðum og hálsi. Helstu einkenni eru stífleika, verkjum og skertri hreyfigetu, heilaþoku, höfuðverkjum, lélegum svefn og allskonar hnútar, tak, spenna eða jafnvel dofi í höndum og fingrum. Þeir sem "axla mikla ábyrgð / finnst þeir stundum bera heiminn á herðum sér" Meðferð felur í sér fjölþátta nálgun úr mörgum heimsins hornum. Hér mætist austrið og vestrið; triggerpunktalosun og sérrstakar tauga/vöðvavirkniæfingar (neuromuscular activation) vs fornausturlensk nudd og teygjuæfingar til að "endurstilla" líkama fyrst í algerlega öruggum aðferðum áður en farið er í öruggar styrktaræfingar á þeim vöðvum sem halda höfði og herðum í góðri stöðu.
Fyrir þá sem hafa sleppt æfingum lengi, eru að byrja upp á nýtt eftir meiðsl, eða vilja bara komast aftur af stað án þess að ganga of langt. Áherslan er jafnvægi milli styrks, liðleika og þols, með stigvaxandi þyngd og áreynslu — alltaf miðað við þá getu sem þú hefur þegar þú mætir.
