Um meðferðina
Afleiðingar á líkamann af kyrrsetu, símanotkun, síendurtekið sérhæft hreyfimynstur, t.d. tölvuvinna eða íþróttir eins og golf, padel o.fl Dagleg streita safnast gjarnan í herðum og hálsi. Helstu einkenni eru stífleika, verkjum og skertri hreyfigetu, heilaþoku, höfuðverkjum, lélegum svefn og allskonar hnútar, tak, spenna eða jafnvel dofi í höndum og fingrum. Þeir sem "axla mikla ábyrgð / finnst þeir stundum bera heiminn á herðum sér" Meðferð felur í sér fjölþátta nálgun úr mörgum heimsins hornum. Hér mætist austrið og vestrið; triggerpunktalosun og sérrstakar tauga/vöðvavirkniæfingar (neuromuscular activation) vs fornausturlensk nudd og teygjuæfingar til að "endurstilla" líkama fyrst í algerlega öruggum aðferðum áður en farið er í öruggar styrktaræfingar á þeim vöðvum sem halda höfði og herðum í góðri stöðu.
Hvað er innifalið
- Losun á herðum, brjósti og hálsi
- Styrking á öxlum og efra baki
- Líkamsstaða, líkamsvitund og daglegar venjur